
Składniki:
1 bakłażan
1 cebula
250g bobu
1 ząbek czosnku
kawałek (około 1,5-2cm) świeżego imbiru
1 łyżeczka soku z cytryny
1 łyżeczka przyprawy curry bez soli
1 łyżeczka tahini
1łyżeczka koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka syropu klonowego
1/2 łyżeczki pieprzu cytrynowego
1/3 szklanki wody kokosowej
szczypta papryki słodkiej i ostrej
1 łyżka oleju
kilka gałązek świeżego koperku
Bób gotujemy w wodzie, nie obieramy ze skórki. W dużym rondlu rozgrzewamy olej. Czosnek przeciskamy przez praskę a imbir trzemy na tarce na najmniejszych oczkach i dodajemy do oleju. Dosypujemy również pieprz, papryki i przyprawę curry. Mieszamy. Dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę i bakłażana. Całość chwilę smażymy. Następnie dodajemy wodę kokosową, sok z cytryny, tahini, syrop klonowy i passatę. Całość dokładnie mieszamy i przykrywamy. Dusimy chwilę, do czasu aż bakłażan będzie miękki. Od czasu do czasu mieszamy. Na koniec dodajemy bób. Podajemy posypane świeżym koperkiem.
Smacznego :)


Bardzo fajny pomysł. Zastanawiałem się na co więcej mogę wykorzystać bób, teraz już wiem :) Na pewno wypróbuję Twoje curry
OdpowiedzUsuńBardzo się cieszę, że przepis się podoba. Smacznego zatem życzę :)
Usuń